Doruchak - | Da / Ne |

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ :: ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ :: ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ :: ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

3. Opإ،te teme > Zdravlje & telo > Doruchak - | Da / Ne |

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ : ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 1 [2] 3 4 5 . . . 8 ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½
SANYA	#1
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 4160 15. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 18:21:50	Doruchak - \| Da / Ne \| Dorucak je najvaإ¾niji obrok dana Preskakanje dorucka nece vas uciniti mrإ،avijima - naprotiv, istraإ¾ivanja su pokazala da su osobe koje za dorucak jedu إ¾itarice ili peciva znatno vitkije od osoba koje ne doruckuju ili jedu mesne preradevine i jaja. Dorucak bi trebao osigurati cetvrtinu dnevnih potreba organizma za hranjivim materijama, stoga je vaإ¾no إ،ta cemo doruckovati. Dobar dorucak ukljucuje mleko ili mlecne proizvode kao dobar izvor belancevina i kalcijuma, integralna peciva ili pahuljice, kao izvor sloإ¾enih ugljenih hidrata, i voce kao izvor prehrambenih vlakana te nekih vitamina i minerala. Propustimo li dorucak, mnogo je verovatnije da ce nas tokom dana napasti neutaإ¾iva glad koja ce nas naterati da zgrabimo prvu hranu koja nam se nade u blizini. No dorucak ne deluje pozitivno samo na liniju nego i na mentalne sposobnosti. Deca koja ujutro doruckuju bolje funkcionisu ujutro i imaju viإ،e uspeha u reإ،avanju problema, a odrasle osobe koje redovno doruckuju rade brإ¾e, manje greإ،e i bolje pamte u odnosu na osobe koje preskacu dorucak. Dorucak bogat sloإ¾enim ugljenim hidratima povoljno utice na kratkorocno pamcenje. [ www.herbateka.co.yu ] Ma koliko on god zdrav i vazan bio ja ne mogu ujutru da jedem bilo bi mi skrajno glupo trpati se sa hranom ukoliko ne osecam ni trunich gladi, za mene je dovoljno ujutru popiti sholjicu chaja i jedna kashika meda, no mozda kasnije pre 12h pojedem neku vochku ... Da li se budite gladni, doruckujte li ? Pozdrav ----------------- (آ¨`â€¢.â€¢آ´آ¨) Always `â€¢.آ¸(آ¨`â€¢.â€¢آ´آ¨) Keep (آ¨`â€¢.â€¢آ´آ¨)آ¸.â€¢آ´ Smiling! `â€¢.آ¸.â€¢آ´

Kal_el	#16
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 726 07. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 22:48:42	e onda te moram posluziti أ§uvenim Limanskim ku... lenom

Lilith	#17
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 2993 07. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 22:52:24	mmmm oboإ¾avam ku... ...len ----------------- I love being brunette!!! http://www.ns-caffe.com http://blogoye.org/profile.php?u=LILY http://www.freewebs.com/lilitvalley

Kal_el	#18
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 726 07. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 22:56:16	ovaj je u extra pakovanju od nepromoأ§ive ambalaze...

Lilith	#19
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 2993 08. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 15:56:40	a jel vakuum p... ...akovanje??? ----------------- I love being brunette!!! http://www.ns-caffe.com http://blogoye.org/profile.php?u=LILY http://www.freewebs.com/lilitvalley

Kal_el	#20
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 726 09. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 18:17:23	naravno isisan mu je vazduh pa je jako tvrd

Lilith	#21
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 2993 09. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 19:52:22	onda moإ¾e!!! ----------------- I love being brunette!!! http://www.ns-caffe.com http://blogoye.org/profile.php?u=LILY http://www.freewebs.com/lilitvalley

Kal_el	#22
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 726 10. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 11:35:48	treba je malo raskuvati u vreloj p... eأ§nici

Lilith	#23
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 2993 10. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 17:18:24	pa, vrela p... ...eأ¦nica neأ¦e biti nikakav problem... samo da se mi po... ...sluإ¾imo... ----------------- I love being brunette!!! http://www.ns-caffe.com http://blogoye.org/profile.php?u=LILY http://www.freewebs.com/lilitvalley

Kal_el	#24
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 726 12. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 13:38:50	pa mogao bi ujutru u krevetu da te po... sluzim doruأ§kom

Lilith	#25
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 2993 12. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 16:57:53	veأ¦ sam rekla da ne doruأ¨kujem... moإ¾eإ، da me po... ...sluإ¾iإ، neأ¨im drugim ----------------- I love being brunette!!! http://www.ns-caffe.com http://blogoye.org/profile.php?u=LILY http://www.freewebs.com/lilitvalley

Kal_el	#26
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 726 12. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 19:39:09	dobro onda أ§eآ؛ u krevetu biti po.sluzena ka... fom

Lilith	#27
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 2993 13. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 15:07:30	ura za ka... ...fu u krevetu... ----------------- I love being brunette!!! http://www.ns-caffe.com http://blogoye.org/profile.php?u=LILY http://www.freewebs.com/lilitvalley

Kal_el	#28
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 726 13. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 17:53:51	a ti mi pridrzi ka... fu dok ti ne namestm p... osluzavnik na krevet

Lilith	#29
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 2993 14. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 11:00:53	pridrإ¾aأ¦u أ¦u ti إ،ta god treba, samo neka dobijem ka... ...fu ----------------- I love being brunette!!! http://www.ns-caffe.com http://blogoye.org/profile.php?u=LILY http://www.freewebs.com/lilitvalley

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ : ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 1 [2] 3 4 5 . . . 8 ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½