Doruchak - | Da / Ne |

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ :: ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ :: ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ :: ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

3. Opإ،te teme > Zdravlje & telo > Doruchak - | Da / Ne |

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ : ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 1 . . . 4 5 6 [7] 8 ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½
SANYA	#1
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 4160 15. ï؟½ï؟½ï؟½ 2007. 18:21:50	Doruchak - \| Da / Ne \| Dorucak je najvaإ¾niji obrok dana Preskakanje dorucka nece vas uciniti mrإ،avijima - naprotiv, istraإ¾ivanja su pokazala da su osobe koje za dorucak jedu إ¾itarice ili peciva znatno vitkije od osoba koje ne doruckuju ili jedu mesne preradevine i jaja. Dorucak bi trebao osigurati cetvrtinu dnevnih potreba organizma za hranjivim materijama, stoga je vaإ¾no إ،ta cemo doruckovati. Dobar dorucak ukljucuje mleko ili mlecne proizvode kao dobar izvor belancevina i kalcijuma, integralna peciva ili pahuljice, kao izvor sloإ¾enih ugljenih hidrata, i voce kao izvor prehrambenih vlakana te nekih vitamina i minerala. Propustimo li dorucak, mnogo je verovatnije da ce nas tokom dana napasti neutaإ¾iva glad koja ce nas naterati da zgrabimo prvu hranu koja nam se nade u blizini. No dorucak ne deluje pozitivno samo na liniju nego i na mentalne sposobnosti. Deca koja ujutro doruckuju bolje funkcionisu ujutro i imaju viإ،e uspeha u reإ،avanju problema, a odrasle osobe koje redovno doruckuju rade brإ¾e, manje greإ،e i bolje pamte u odnosu na osobe koje preskacu dorucak. Dorucak bogat sloإ¾enim ugljenim hidratima povoljno utice na kratkorocno pamcenje. [ www.herbateka.co.yu ] Ma koliko on god zdrav i vazan bio ja ne mogu ujutru da jedem bilo bi mi skrajno glupo trpati se sa hranom ukoliko ne osecam ni trunich gladi, za mene je dovoljno ujutru popiti sholjicu chaja i jedna kashika meda, no mozda kasnije pre 12h pojedem neku vochku ... Da li se budite gladni, doruckujte li ? Pozdrav ----------------- (آ¨`â€¢.â€¢آ´آ¨) Always `â€¢.آ¸(آ¨`â€¢.â€¢آ´آ¨) Keep (آ¨`â€¢.â€¢آ´آ¨)آ¸.â€¢آ´ Smiling! `â€¢.آ¸.â€¢آ´

MARRIN	#86
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 1905 20. ï؟½ï؟½ï؟½ 2010. 21:52:09	DORUCKUJEM , AKO USTANEM PRE ONIH STO CISTE KONTEJNERE ----------------- ...plavi cuperak je genije...

Darko011	#87
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 104 21. ï؟½ï؟½ï؟½ 2010. 20:20:21	dorucak sa nocenjem

KAYAH	#88
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 8528 21. ï؟½ï؟½ï؟½ 2010. 23:03:29	znaأ¨i 2 kafe sjurim u إ¾eludac pa onda tek neإ،to hrane... Mada mi se najviإ،e dopada prethodna varijanta

belarada	#89
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 24731 23. ï؟½ï؟½ï؟½ 2010. 15:45:46	Obavezno ----------------- Love Profusion ...

djadja065	#90
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 7419 16. ï؟½ï؟½ï؟½ 2010. 22:17:45	DA ----------------- WATCHING_US

MARRIIN	#91
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 572 17. ï؟½ï؟½ï؟½ 2010. 02:56:47	da ----------------- -stairway to heaven-

djadja065	#92
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 7419 17. ï؟½ï؟½ï؟½ 2010. 13:27:09	da ----------------- WATCHING_US

MARRIIN	#93
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 572 18. ï؟½ï؟½ï؟½ 2010. 09:37:15	----------------- -stairway to heaven-

zaaana01	#94
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 3205 18. ï؟½ï؟½ï؟½ 2010. 12:32:27	pod obavezno,doruchak.. ----------------- Zivot je jedan i nema reprizu

zuzon	#95
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 609 18. ï؟½ï؟½ï؟½ 2010. 14:06:05	ako je dorucak u 13h

Branasoft	#96
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 7220 18. ï؟½ï؟½ï؟½ 2010. 18:16:28	Slazem se sa zuzonom ----------------- We have only magic, and this is tragic...

belarada	#97
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 24731 18. ï؟½ï؟½ï؟½ 2010. 18:46:40	NE ----------------- Love Profusion ...

MARRIIN	#98
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 572 20. ï؟½ï؟½ï؟½ 2010. 01:34:49	----------------- -stairway to heaven-

1_Mila	#99
ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: 505 26. ï؟½ï؟½ï؟½ 2011. 21:45:07	Obiأ¨no preskaأ¨em, taأ¨nije prespavam ali kad ne prespavam to bude voأ¦e iskljuأ¨ivo ----------------- You may only be a person in this world, but for someone, you are the world.

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ : ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 1 . . . 4 5 6 [7] 8 ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½