Warning: Illegal string offset 'show' in /var/www/vhosts/ljubavni-sastanak.com/httpdocs/include/functions.inc.php on line 1078
Warning: Illegal string offset 'show' in /var/www/vhosts/ljubavni-sastanak.com/httpdocs/include/functions.inc.php on line 1078
Warning: Illegal string offset 'show' in /var/www/vhosts/ljubavni-sastanak.com/httpdocs/include/functions.inc.php on line 1079
Warning: Illegal string offset 'show' in /var/www/vhosts/ljubavni-sastanak.com/httpdocs/include/functions.inc.php on line 1079 DA li biste radije ishli bajsom na posao nego autom?
Vožnja bicikla je istovremeno zabava i sjajan naèin vježbanja. Ima izvrstan uticaj na kardiovaskularni sistem poveæavajuæi tjelesnu spremnost. Kardiovaskularne bolesti su vodeæi uzrok smrti u zapadnim civilizacijama, najviše visoki krvnipritisak, arterioskleroza, infarkt miokarda i moždani udar.
Redovno sprovodjenje vježbi izdržljivosti koristeæi vožnju biciklom, rezultira velikim kardiovaskularnim, mišiænim i metabolièkim poboljshavanjima, koje vode poveæanju radnih kapaciteta i izdržljivosti, a kod toga i pozitivni uèinak na srèanu frekvencije i krvni pritisak. Te adaptivne koristi poèinju rasti kod vježbanja gdje je srèana frekvencija 60 % maksimalne, 30 minuta, èetiri puta godišnje. Vozite bicikl,pored plivanja,voznje rolera ovo je i najbolji vid za smanjenje telesne tezine