|
Barjak
|
#1
|
Posts: 4
25. Н� 2010. 18:27:03
|
hrana & Zdravlje
ovde ce da pisemo recepte, i sve sto se tice hrane i zdravlja
|
|
|
Barjak
|
#2
|
Posts: 4
25. Н� 2010. 18:28:16
|
Plazma oblande
[potrebno]
1. fil :
* 250. gr. šeæera u prahu,
* 5 žumanaca
* 1 margarin
2. fil :
* 200 gr. šeæera
* 300 gr. mlevenog keksa
* 5 belanaca
* 2 kašièice kakaoa
* malo soka od naranðže.
[priprema]
Umutiti penasto margarin dodati žumanca i šeæer u prahu.
Umutiti dogro belanca i u njih dodati šeæer, mleveni keks kakao i sok.
Filovati oblande naizmenicno I i II filom.
|
|
|
Barjak
|
#3
|
Posts: 4
25. Н� 2010. 18:30:34
|
[potrebno]
Testo :
* 2 dl vode,
* 70gr margarina,
* 100gr brasna,
* sol,
* 3 jaja.
krema :
* 3 zumanca,
* 150gr secera,
* 40gr glatkog brasna,
* 5 dl mleka,
* 70gr margarina,
* 1 vanilin secer,
* 2dl slatke pavlake.
[priprema]
1. testo : Vodu posoliti i staviti margarin,kada zavri ukuvati brasno stalno mesajuci. Testo je kuvano kad se odvaja od zidova posude. Malo ga ohladiti i miksajuci dodavati jedno po jedno jaje.Vrecicom za ukrasavanje istiskivati obliko loptice velicine oraha na namascen pobrasnjen papir. Peci oko 20 min. na oko 200sC.Ohladjene puniti kremom.
2. krema : Zumance, secer i vanilin secer penasto izmesati, dodati brasno i sve zaliti vrelim mlekom. Kremu dalje kuvati na pari i ohladjenoj dodati penasto izradjen margarin.
[color=blue]Postupak[/color]
Pecene loptice puniti kremom, i to uz pomoc vrecice za ukrasavanje sa siljatim tuljkom. Svaku lopticu tuljkom probusiti i u nju istisnuti kremu.Loptice slagati na tanjir za posluzivanje, i to tako da se dobije oblik piramide. Supljine izmedju njih popuniti tucenom slatkom pavlakom
recept preuzet sa
[size=10pt]Cokolada forum[/size]
|
|
|
Barjak
|
#4
|
Posts: 4
25. Н� 2010. 18:34:09
|
Mršaviti sa grejfutom
Pojedete li pola grejfuta (ili popijete 250 ml soka od grejfuta) to može blokirati enzime koji su zaduženi sa pohranu masnoæa i ugljikohidrata, te ubrzati naèin na koji tijelo sagorijeva masnoæe, što rezultira mršavljenjem.
Grejfut u sebi sadrži brojne sastojke koji vam mogu pomoæi u borbi protiv prehlade, sprijeèiti odreðene vrste raka i srèane bolesti. Ovo voæe sadrži malo kalorija, malo natrija, ali mnogo kalija i enzima koji potièu sagorijevanje masnoæa. To što ima malo kalorija, znaèi da ga možete mnogo jesti bez straha od debljanja. Malo natrija pomaže kod izluèivanja suvišne vode iz organizma.
Dr. Ken Fujioka je 2004.g. proveo 12 sedmièno istraživanje gdje je promatrao težinu i metabolièke faktore poput luèenja inzulina na uzorku od 100 muškaraca i žena koji su sudjelovali u istraživanju klinike Scripps o uticaju grejfuta na prehranu. Sudionici su se nastavili uobièajeno hraniti, samo su na jelovnik dodali grejfut.
U prosjeku su oni koji su pojeli pola grejfuta uz svaki obrok izgubili 1,65 kg, dok su oni koji su tri puta dnevno popili èašu soka od grejfuta izgubili 1,5 kg. Istraživanje je pokazalo da postoji fiziološka veza izmeðu grejfuta i inzulina. Prema tom istraživanju, hemijska svojstva grejfuta smanjuju razinu inzulina u krvi i potièu mršavljenje. Što je manja razina inzulina nakon jela, tijelo uèinkovitije procesuira hranu koju koristi kao energiju, a manje pohranjuje u obliku masnog tkiva u tijelu.
Grejfut sadrži mnogo vode, gotovo 90%, a konzumiranje voæa sa visokim udjelom vode potièe unos tekuæine u tijelo. Prema istraživanjima poveæan unos vode daje više energije i pomaže kod ubrzanja metabolizma.
Ako volite grejfut, sigurno vam neæe štetiti jedete li ga redovito, ali umjereno, te ukljuèite li i drugo voæe i povræe u svoju prehranu. Grejfut nema masnoæa, sadrži malo kalorija i natrija, pun je vitamina C, te sadrži beta karoten. Trebao biti na vašem jelovniku jer je kvalitetno voæe, a ne samo zato jer pomaže sagorijevanju masnoæa.
[size=14pt]Grejfut i lijekovi[/size]
Velike kolièine grejfuta mogu uticati na djelovanje brojnih lijekova, što potencijalno može uzrokovati ozbiljne nuspojave. Grejfut djeluje tako da inhibira enzime u probavnom sustavu, koji su zaduženi za prirodnu razgradnju i apsorpciju mnogih lijekova. Kad se blokira rad tih enzima, razine ovih lijekova u krvi se povisuju, što potencijalno može dovesti do nuspojava poput otrovanja. Uzimate li bilo kakve lijekove, bilo bi dobro da prije nego poènete konzumirati veæe kolièine grejfuta, porazgovarate sa svojim doktorom.
[size=14pt]Upozorenje[/size]
Najbolji naèin mršavljenja je raznolika i uravnotežena prehrana. Kao i obièno, želite li se sigurno i zauvijek riješiti suvišnih kilograma, ne bi trebali uzimati manje od 1100 kalorija dnevno ili držati neku neuravnoteženu dijetu koja ogranièava konzumiranje veæine hrane, a potièe uzimanje veæih kolièina samo nekoliko vrsta hrane. Velika je razlika izmeðu uvrštavanja grejfuta u opæenito zdravu i uravnoteženu prehranu i držanja dijete s grejfutom, koju nutricionisti, a ni mi ne preporuèujemo!
[size=14pt]Dijeta sa grejpom[/size]
Ova dijeta je nastala još 30-tih godina prošlog vijeka. Obièno traje 12 dana, a želite li produžiti to vrijeme, morate uzeti barem 2 dana pauze prije novog ciklusa.
Uz samo 800 kalorija dnevno, na jelovniku ove dijete sa grejfutom, kao što joj i sam naziv govori nalazi se mnogo grejfuta, koji æe potaknuti rad metabolizma.
Uz svaki obrok pojedite 1/2 grejfuta ili 250 ml soka od grejfuta. Ovaj naèin prehrane zabranjuje veæinu složenih ugljikohidrata, poput krompira, celera, graška, žitnih pahuljica, kukuruza, škrobnatog povræa, tjestenina, želea i džemova, pereca i sl. Potièe se uzimanje veæine povræa, koje možete pripremati na puteru (paradajz, paprika, krastavci, mrkva, crveni luk, rotkvice, brokula, poriluk, špinat, zelje, grah, zelena salata...). Dozvoljeno je konzumiranje kafe ili èaja.
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
meso pripremljeno na bilo koji naèin i u bilo kojoj kolièini
salata ili povræe pripremljeno na puteru.
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
meso ili riba pripremljeni na bilo koji naèin
salata
1 šolja èaja ili kafe
Prije spavanja
250 ml soka od paradajza ili 250 ml obranog mlijeka
• Pijte dovoljno tekuæine, barem 8 èaša vode dnevno. Voda je bitna za sve tjelesne funkcije, a nema kalorija.
• Pridržavajte se taèno uzimanja navedenih kolièina grejfuta ili soka od grejfuta. Grejfut djeluje kao katalizator koji pokreæe „èarobni“ proces sagorijevanja masnoæa.
• Iako je kafa dozvoljena, nemojte uzimati više od 1 šolje dnevno, jer utièe na nivo inzulina.
• Nemojte jesti izmeðu obroka. Držite se samo planiranih obroka.
• Dok jedete obrok, pojedite dovoljno kako kasnije ne bi ogladnili.
• Možete udvostruèiti ili utrostruèiti porcije mesa, salate ili povræa.
• Nemojte sve izbaciti iz prehrane, osobito slaninu (suho meso) za doruèak i salate. Ove kombinacije sagorijevaju masnoæe, a njihov izostanak može uticati na uèinkovitost dijete.
• Vježbanje tokom dijete se ne preporuèuje zbog vrlo ogranièenog unosa kalorija. Vježbati se smije samo kad su energetske razine povišene, a ova dijeta ne osigurava dovoljno kalorija za vježbanje.
Primjer sedmiènog jelovnika:
DAN 1
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kuhana govedina, piletina ili riba
salata od paradajza
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
pržena riba
miješana salata (paradajz i zelena salata)
DAN 2
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
voæna salata
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
pljeskavica
kuhano povræe
DAN 3
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
salata s tunjevinom
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
2 nemasna svinjska (teleæa) odreska
miješana zelena salata
DAN 4
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
2 jaja
svježi sir
pržene tikvice
1 šnita integralnog tosta
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
pržena piletina
kuhani špinat
DAN 5
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
tvrdi sir
špinat
1 šnita integralnog tosta
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
pržena riba
povræe na maslacu ili zelena salata
1 šnita integralnog tosta
DAN 6
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
voæna salata
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
pržena piletina
miješana salata (paradajz i zelena salata)
DAN 7
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kuhana piletina
povræe na maslacu
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
pržena teletina
miješana salata
Pojedete li pola grejfuta (ili popijete 250 ml soka od grejfuta) to može blokirati enzime koji su zaduženi sa pohranu masnoæa i ugljikohidrata, te ubrzati naèin na koji tijelo sagorijeva masnoæe, što rezultira mršavljenjem.
Grejfut u sebi sadrži brojne sastojke koji vam mogu pomoæi u borbi protiv prehlade, sprijeèiti odreðene vrste raka i srèane bolesti. Ovo voæe sadrži malo kalorija, malo natrija, ali mnogo kalija i enzima koji potièu sagorijevanje masnoæa. To što ima malo kalorija, znaèi da ga možete mnogo jesti bez straha od debljanja. Malo natrija pomaže kod izluèivanja suvišne vode iz organizma.
Dr. Ken Fujioka je 2004.g. proveo 12 sedmièno istraživanje gdje je promatrao težinu i metabolièke faktore poput luèenja inzulina na uzorku od 100 muškaraca i žena koji su sudjelovali u istraživanju klinike Scripps o uticaju grejfuta na prehranu. Sudionici su se nastavili uobièajeno hraniti, samo su na jelovnik dodali grejfut.
U prosjeku su oni koji su pojeli pola grejfuta uz svaki obrok izgubili 1,65 kg, dok su oni koji su tri puta dnevno popili èašu soka od grejfuta izgubili 1,5 kg. Istraživanje je pokazalo da postoji fiziološka veza izmeðu grejfuta i inzulina. Prema tom istraživanju, hemijska svojstva grejfuta smanjuju razinu inzulina u krvi i potièu mršavljenje. Što je manja razina inzulina nakon jela, tijelo uèinkovitije procesuira hranu koju koristi kao energiju, a manje pohranjuje u obliku masnog tkiva u tijelu.
Grejfut sadrži mnogo vode, gotovo 90%, a konzumiranje voæa sa visokim udjelom vode potièe unos tekuæine u tijelo. Prema istraživanjima poveæan unos vode daje više energije i pomaže kod ubrzanja metabolizma.
Ako volite grejfut, sigurno vam neæe štetiti jedete li ga redovito, ali umjereno, te ukljuèite li i drugo voæe i povræe u svoju prehranu. Grejfut nema masnoæa, sadrži malo kalorija i natrija, pun je vitamina C, te sadrži beta karoten. Trebao biti na vašem jelovniku jer je kvalitetno voæe, a ne samo zato jer pomaže sagorijevanju masnoæa.
[size=14pt]Grejfut i lijekovi[/size]
Velike kolièine grejfuta mogu uticati na djelovanje brojnih lijekova, što potencijalno može uzrokovati ozbiljne nuspojave. Grejfut djeluje tako da inhibira enzime u probavnom sustavu, koji su zaduženi za prirodnu razgradnju i apsorpciju mnogih lijekova. Kad se blokira rad tih enzima, razine ovih lijekova u krvi se povisuju, što potencijalno može dovesti do nuspojava poput otrovanja. Uzimate li bilo kakve lijekove, bilo bi dobro da prije nego poènete konzumirati veæe kolièine grejfuta, porazgovarate sa svojim doktorom.
[size=14pt]Upozorenje[/size]
Najbolji naèin mršavljenja je raznolika i uravnotežena prehrana. Kao i obièno, želite li se sigurno i zauvijek riješiti suvišnih kilograma, ne bi trebali uzimati manje od 1100 kalorija dnevno ili držati neku neuravnoteženu dijetu koja ogranièava konzumiranje veæine hrane, a potièe uzimanje veæih kolièina samo nekoliko vrsta hrane. Velika je razlika izmeðu uvrštavanja grejfuta u opæenito zdravu i uravnoteženu prehranu i držanja dijete s grejfutom, koju nutricionisti, a ni mi ne preporuèujemo!
[size=14pt]Dijeta sa grejpom[/size]
Ova dijeta je nastala još 30-tih godina prošlog vijeka. Obièno traje 12 dana, a želite li produžiti to vrijeme, morate uzeti barem 2 dana pauze prije novog ciklusa.
Uz samo 800 kalorija dnevno, na jelovniku ove dijete sa grejfutom, kao što joj i sam naziv govori nalazi se mnogo grejfuta, koji æe potaknuti rad metabolizma.
Uz svaki obrok pojedite 1/2 grejfuta ili 250 ml soka od grejfuta. Ovaj naèin prehrane zabranjuje veæinu složenih ugljikohidrata, poput krompira, celera, graška, žitnih pahuljica, kukuruza, škrobnatog povræa, tjestenina, želea i džemova, pereca i sl. Potièe se uzimanje veæine povræa, koje možete pripremati na puteru (paradajz, paprika, krastavci, mrkva, crveni luk, rotkvice, brokula, poriluk, špinat, zelje, grah, zelena salata...). Dozvoljeno je konzumiranje kafe ili èaja.
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
meso pripremljeno na bilo koji naèin i u bilo kojoj kolièini
salata ili povræe pripremljeno na puteru.
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
meso ili riba pripremljeni na bilo koji naèin
salata
1 šolja èaja ili kafe
Prije spavanja
250 ml soka od paradajza ili 250 ml obranog mlijeka
• Pijte dovoljno tekuæine, barem 8 èaša vode dnevno. Voda je bitna za sve tjelesne funkcije, a nema kalorija.
• Pridržavajte se taèno uzimanja navedenih kolièina grejfuta ili soka od grejfuta. Grejfut djeluje kao katalizator koji pokreæe „èarobni“ proces sagorijevanja masnoæa.
• Iako je kafa dozvoljena, nemojte uzimati više od 1 šolje dnevno, jer utièe na nivo inzulina.
• Nemojte jesti izmeðu obroka. Držite se samo planiranih obroka.
• Dok jedete obrok, pojedite dovoljno kako kasnije ne bi ogladnili.
• Možete udvostruèiti ili utrostruèiti porcije mesa, salate ili povræa.
• Nemojte sve izbaciti iz prehrane, osobito slaninu (suho meso) za doruèak i salate. Ove kombinacije sagorijevaju masnoæe, a njihov izostanak može uticati na uèinkovitost dijete.
• Vježbanje tokom dijete se ne preporuèuje zbog vrlo ogranièenog unosa kalorija. Vježbati se smije samo kad su energetske razine povišene, a ova dijeta ne osigurava dovoljno kalorija za vježbanje.
Primjer sedmiènog jelovnika:
DAN 1
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kuhana govedina, piletina ili riba
salata od paradajza
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
pržena riba
miješana salata (paradajz i zelena salata)
DAN 2
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
voæna salata
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
pljeskavica
kuhano povræe
DAN 3
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
salata s tunjevinom
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
2 nemasna svinjska (teleæa) odreska
miješana zelena salata
DAN 4
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
2 jaja
svježi sir
pržene tikvice
1 šnita integralnog tosta
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
pržena piletina
kuhani špinat
DAN 5
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
tvrdi sir
špinat
1 šnita integralnog tosta
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
pržena riba
povræe na maslacu ili zelena salata
1 šnita integralnog tosta
DAN 6
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
voæna salata
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
pržena piletina
miješana salata (paradajz i zelena salata)
DAN 7
Doruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kafa ili èaj
2 jaja pripremljena na bilo koji naèin ili
2 kriške slanine (suho meso)
Ruèak:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
kuhana piletina
povræe na maslacu
Veèera:
1/2 grejfuta ili 250 ml nezaslaðenog soka od grejfuta
pržena teletina
miješana salata
|
|
|
spjdp
|
#5
|
Posts: 366
27. Н� 2010. 22:59:10
|
pitanje
moze li nestokako se ugojiti za 10 dana?
mislim da je dosta dijeta na forumu,dajte malo i za nas mrsave,
moze prsut,kajmak,sir,...sve dolazi u obzir 
|
|
|
MIJA_SILEDZIJA
|
#6
|
Posts: 26
28. Н� 2010. 01:56:34
|
-----------------
Everything
|
|
|
okisha
|
#7
|
Posts: 5447
11. Й� 2011. 21:52:26
|
LIMUN - tajna koja se ljubomorno èuva !
Probajte ovo
Iscediš pola limuna, razrediš sa pola litre mlake vode i piješ.
Jednostavno, alkalizuje telo, super je.
Limuns (citrus) je je èudotvoran proizvod za ubijanje kancerogenih
stanica. Snažniji je 10000 (deset hiljada) puta od hemoterapije.
Zašto mi ovo saznajemo tek sada ?
Zato što postoje laboratorije koje su zainteresovane za proizvodnju
jedne sintetièke verzije koja æe im doneti ogromnu zaradu.
Vi od sada možete pomoæi jednom prijatelju obaveštavajuæi ga da je
limunov sok blagotvoran za spreèavanje te bolesti. Njegov ukus je lep
i ne stvara one strašne posledice kao hemoterapija.
Ako imate moguænosti, zasadite limunovo drvo na terasi ili u vrtu.
Koliko ljudi umire dok se ljubomorno èuva ova tajna, da ne bi bili
pogoðeni multimilioneri velikih korporacija. Kao što znate, stablo
limuna je nisko, ne zauzima mnogo prostora i
poznato je po svojim raznolikim plodovima. Možete uzimati limun na
razne naèine: možete jesti plod, cediti ga i pravite razna piæa i
kolaèe.
Pripisuju mu se razna svojstva, ali najpovoljniji efekat ima na ciste
i tumore. Ova biljka je dokazani lek protiv svih tipova raka.
Smatra se takoðe da je on antimikrobski agens širokog spektra protiv
bakterijskih infekcija i gljivica, da je efikasan protiv internih
parazita i creva, da reguliše veoma visoki krvni pritisak i živèane
poremeæaje i da deluje antidepresivno.
Izvor ove informacije je fascinantan: on potièe od jednog od najveæih
proizvoðaèa lekova na svetu, koji tvrdi da posle više od 20 godina
rada u laboratoriji od 1970. god. je konstantovano da limun uništava
maligne stanice u dvanaest vrsta raka, meðu kojima je rak debelog
creva, dojke, prostate, pluæa i gušteraèe. Sastojci ove biljke su
pokazali da djželuju 10000 (deset hiljada) puta bolje od Adiamicina,
hemoterapeutske droge za usporavanje rasta kanceroznih stanica. Ono
što je još iznenaðujuæe je to što limun uništava kancerogene stanice,
a ne utièe na zdrave stanice.
-----------------
. "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".
|
|
|
okisha
|
#8
|
Posts: 5447
19. Й� 2011. 21:34:13
|
Po doruèku se dan poznaje
Prvi obrok u danu presudan je za zdravlje. Priuštite zato sebi doruèak dostojan kralja.
Sigurno se seæate izreke, doruèkuj kao kralj, ruèaj kao obièan èovek i veèeraj kao siromah. Evo top pet ideja dostojnih kraljevskog doruèka.
-----------------
. "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".
|
|
|
okisha
|
#9
|
Posts: 5447
23. Б� 2011. 05:03:08
|
Kafa - obrok u šoljici
Jutarnja kafa može sadržavati èak 20% dnevno preporuèenog unosa kalorija, sugeriše istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji. Tako su neke testirane kafe, zahvaljujuæi tome što su sadržavale mleko, šlag ili èokoladu, imale èak 400 kalorija...
Jutarnja kafa može sadržavati èak 20% dnevno preporuèenog unosa kalorija, sugeriše istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji. Tako su neke testirane kafe, zahvaljujuæi tome što su sadržavale mleko, šlag ili èokoladu, imale èak 400 kalorija.
Crna kafa ima najmanje kalorija
Nasuprot tome, kapuæino s obranim mlijekom se može pripremiti tako da ima samo 30 kalorija. Testiranja su pokazala da obièna crna kafa ima najmanju kalorijsku vrijednost - u jednom sluèaju je izmjereno samo 17 kalorija.
Sastojci poput mleka ili šlaga osiguravaju kalorije
Prema postojeæim preporukama, žene bi dnevno trebale unositi oko 2000, a muškarci oko 2500 kalorija.
-----------------
. "Sta ce meni tamo jedan mesec.Meni treba ovde jedna zemlja.".
|
|
|
You haven`t enough privilegies to reply in this forum.
|
