Doruchak - | Da / Ne |
Ljubavni Sastanak Upoznavanje

Kupovina Prodaja

Valodas :
:: Galvenā
:: Reģistrācija
:: Meklējums
:: Forums
:: Čats
:: Blogs
:: Raksti
:: Palīdzība
:: Parakstīšana
:: Hipersaite
:: Statistika
:: Membership


Femina Magazin

YuPortal

Ljubavni Sastanak na Fejsbuku
Svako vece od 20 casova okupljanje u Pricaonici. Dobrodosli!

Forums
Forums :: Meklējums pa forumu :: Foruma īpašības :: Foruma reitings

3. Opšte teme > Zdravlje & telo > Doruchak - | Da / Ne |

Lappuses: Iepriekšējais 1 [2] 3 4 5 . . . 8 Nākamais
SANYA #1

Īsziņu: 4160


15. Feb 2007. 18:21:50
Doruchak - | Da / Ne |

Dorucak je najvažniji obrok dana

Preskakanje dorucka nece vas uciniti mršavijima - naprotiv, istraživanja su pokazala da su osobe koje za dorucak jedu žitarice ili peciva znatno vitkije od osoba koje ne doruckuju ili jedu mesne preradevine i jaja.

Dorucak bi trebao osigurati cetvrtinu dnevnih potreba organizma za hranjivim materijama, stoga je važno šta cemo doruckovati.

Dobar dorucak ukljucuje mleko ili mlecne proizvode kao dobar izvor belancevina i kalcijuma, integralna peciva ili pahuljice, kao izvor složenih ugljenih hidrata, i voce kao izvor prehrambenih vlakana te nekih vitamina i minerala.

Propustimo li dorucak, mnogo je verovatnije da ce nas tokom dana napasti neutaživa glad koja ce nas naterati da zgrabimo prvu hranu koja nam se nade u blizini.

No dorucak ne deluje pozitivno samo na liniju nego i na mentalne sposobnosti. Deca koja ujutro doruckuju bolje funkcionisu ujutro i imaju više uspeha u rešavanju problema, a odrasle osobe koje redovno doruckuju rade brže, manje greše i bolje pamte u odnosu na osobe koje preskacu dorucak.
Dorucak bogat složenim ugljenim hidratima povoljno utice na kratkorocno pamcenje.

[ www.herbateka.co.yu ]



Ma koliko on god zdrav i vazan bio ja ne mogu ujutru da jedem bilo bi mi skrajno glupo trpati se sa hranom ukoliko ne osecam ni trunich gladi, za mene je dovoljno ujutru popiti sholjicu chaja i jedna kashika meda, no mozda kasnije pre 12h pojedem neku vochku ...

Da li se budite gladni, doruckujte li ?


Pozdrav











-----------------

(¨`•.•´¨) Always
`•.¸(¨`•.•´¨) Keep
(¨`•.•´¨)¸.•´ Smiling!
`•.¸.•´

Kal_el #16
Īsziņu: 726


07. Mar 2007. 22:48:42
e onda te moram posluziti çuvenim Limanskim ku...

lenom
Lilith #17

Īsziņu: 2993


07. Mar 2007. 22:52:24
mmmm

obožavam ku...
...len


-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #18
Īsziņu: 726


07. Mar 2007. 22:56:16
ovaj je u extra pakovanju od nepromoçive ambalaze...

Lilith #19

Īsziņu: 2993


08. Mar 2007. 15:56:40
a jel vakuum p...

...akovanje???

-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #20
Īsziņu: 726


09. Mar 2007. 18:17:23
naravno isisan mu je vazduh pa je jako tvrd

Lilith #21

Īsziņu: 2993


09. Mar 2007. 19:52:22
onda

može!!!


-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #22
Īsziņu: 726


10. Mar 2007. 11:35:48
treba je malo raskuvati u vreloj p...

eçnici
Lilith #23

Īsziņu: 2993


10. Mar 2007. 17:18:24
pa, vrela p...

...eænica neæe biti nikakav problem...
samo da se mi po...
...služimo...


-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #24
Īsziņu: 726


12. Mar 2007. 13:38:50
pa mogao bi ujutru u krevetu da te po...

sluzim doruçkom
Lilith #25

Īsziņu: 2993


12. Mar 2007. 16:57:53
veæ sam rekla

da ne doruèkujem...
možeš da me po...
...služiš neèim drugim

-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #26
Īsziņu: 726


12. Mar 2007. 19:39:09
dobro onda çeº u krevetu biti po.sluzena ka...

fom
Lilith #27

Īsziņu: 2993


13. Mar 2007. 15:07:30
ura

za ka...
...fu u krevetu...

-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Kal_el #28
Īsziņu: 726


13. Mar 2007. 17:53:51
a ti mi pridrzi ka...

fu dok ti ne namestm p...
osluzavnik na krevet
Lilith #29

Īsziņu: 2993


14. Mar 2007. 11:00:53
pridržaæu æu ti

šta god treba, samo neka dobijem ka...
...fu

-----------------

I love being brunette!!!

http://www.ns-caffe.com

http://blogoye.org/profile.php?u=LILY

http://www.freewebs.com/lilitvalley
Lappuses: Iepriekšējais 1 [2] 3 4 5 . . . 8 Nākamais

Jums nav pietiekamu privilēģiju atbilžu rakstībai uz foruma!


Share this link:
:: EROTSKE PRICE :: SANOVNIK :: ZABAVA
| Ģenerācijas laiks: 0.0197210 sek.| Lietotāju tūlūt: - 3 | Viesu tūlīt: - 839 | Powered by Ljubavni-Sastanak.com |

Marketing | Features | RSS News Feeds | Apgrieztais Sakars | Atsauksmes | Izmantošanas noteikumi | Slepenības politika
Extreme eXTReMe Tracker