Holesterol i trigliceridi..
Ljubavni Sastanak Upoznavanje

Kupovina Prodaja

Valodas :
:: Galvenā
:: Reģistrācija
:: Meklējums
:: Forums
:: Čats
:: Blogs
:: Raksti
:: Palīdzība
:: Parakstīšana
:: Hipersaite
:: Statistika
:: Membership


Femina Magazin

YuPortal

Ljubavni Sastanak na Fejsbuku
Svako vece od 20 casova okupljanje u Pricaonici. Dobrodosli!

Forums
Forums :: Meklējums pa forumu :: Foruma īpašības :: Foruma reitings

3. Opšte teme > Zdravlje & telo > Holesterol i trigliceridi..

Lappuses: Iepriekšējais 1 [2]
Dolf #1

Īsziņu: 112


20. Feb 2008. 08:59:30
Holesterol i trigliceridi..

Prirodan lek..

-----------------
Ona gleda....a neda!
SANYA #16

Īsziņu: 4160


22. Apr 2008. 13:51:07


Ako je necija diagnoza hiperlipidemija tj. povecana vrednost holesterola u krvi, jeste najbolji lek da se razmisli o svojim prehrambenim i zivotnim navikama.

Vazni potezi bi bili;

- uravnotezena ishrana sa malom kolicinom nasicenih masnoca,
- redovna fizicka aktivnost, zbog odrzanja normalne rjelesne tezine,
za pocetak priporucuje se 3x sedmicno vezbanje po 30 minuta( prvi stepen se preporucuje brzo hodanje, kasnije trcanje, plivanje i biciklarenje)
- odreci se nikotinu,
- smanjiti unos NaCl(soli) i alkohola
- i nauciti se kontrolisati nervozu/stres...

Nasicene masnoce
U telo ih treba dnevno unositi manje od 10%.
IZVOR:
- zivotinjs masnoca,
- mleko, jogurt,sir, maslo,
- sladkorija,
- meso...

1x NENASICENE MASNOCE
U telo ih treba dnevno uneti vise od 10%.
IZVOR:
- biljna ulja,
- masline,
- sezam semenke,
- orasi, pistacija...

VISE PUTA NENASICENE MASNOCE
Dovoljno je 10%.
IZVOR:
- biljna ulja,
- masne morske ribe,
- soja i proizvodi od soje.

Pozdrav


-----------------

(¨`•.•´¨) Always
`•.¸(¨`•.•´¨) Keep
(¨`•.•´¨)¸.•´ Smiling!
`•.¸.•´

Desire_first #17
Īsziņu: 287


02. Nov 2008. 09:44:03
slazem se sa odgovorima

koji tvrde da treba voditi racuna o ishrani tj. zdravlju!
na kraju neka ti neko strucan pregleda rezultate krvne slike i uradi program zdrave ishrane da poboljsas svoje zdravlje!
treba da se razmisli o nacinu ishrane i voditi zdrav zivot ujedno
bez cigareta i alkohola!!!
Dylan_Dog #18

Īsziņu: 5986


08. Dec 2008. 22:38:03
Jedan komad voca (npr. jabuka) ce uciniti da se masnoce vezu za biljna vlakna,i ne prevare se sve.Postize se efekat slican nemasnoj dijeti



-----------------
Lappuses: Iepriekšējais 1 [2]

Jums nav pietiekamu privilēģiju atbilžu rakstībai uz foruma!


Share this link:
:: EROTSKE PRICE :: SANOVNIK :: ZABAVA
| Ģenerācijas laiks: 0.0163469 sek.| Lietotāju tūlūt: - 0 | Viesu tūlīt: - 920 | Powered by Ljubavni-Sastanak.com |

Marketing | Features | RSS News Feeds | Apgrieztais Sakars | Atsauksmes | Izmantošanas noteikumi | Slepenības politika
Extreme eXTReMe Tracker