Ljubavni Sastanak Upoznavanje

Kupovina Prodaja

Diller :
:: Ana Sayfa
:: Kayýt
:: Arama
:: Forum
:: Chat
:: Blogs
:: Articles
:: SSS
:: Subscription
:: Links
:: Ýstatistik
:: Membership


Femina Magazin

YuPortal

Ljubavni Sastanak na Fejsbuku
Svako vece od 20 casova okupljanje u Pricaonici. Dobrodosli!

Forum
Forum :: Search by forum :: Forum Options :: Forum`s Top

3. Opšte teme > Zdravlje & telo > Doruchak - | Da / Ne |

Sayfa : Previous 1 . . . 4 5 6 [7] 8 Next
SANYA #1

Posts: 4160


15. Þu 2007. 18:21:50
Doruchak - | Da / Ne |

Dorucak je najvažniji obrok dana

Preskakanje dorucka nece vas uciniti mršavijima - naprotiv, istraživanja su pokazala da su osobe koje za dorucak jedu žitarice ili peciva znatno vitkije od osoba koje ne doruckuju ili jedu mesne preradevine i jaja.

Dorucak bi trebao osigurati cetvrtinu dnevnih potreba organizma za hranjivim materijama, stoga je važno šta cemo doruckovati.

Dobar dorucak ukljucuje mleko ili mlecne proizvode kao dobar izvor belancevina i kalcijuma, integralna peciva ili pahuljice, kao izvor složenih ugljenih hidrata, i voce kao izvor prehrambenih vlakana te nekih vitamina i minerala.

Propustimo li dorucak, mnogo je verovatnije da ce nas tokom dana napasti neutaživa glad koja ce nas naterati da zgrabimo prvu hranu koja nam se nade u blizini.

No dorucak ne deluje pozitivno samo na liniju nego i na mentalne sposobnosti. Deca koja ujutro doruckuju bolje funkcionisu ujutro i imaju više uspeha u rešavanju problema, a odrasle osobe koje redovno doruckuju rade brže, manje greše i bolje pamte u odnosu na osobe koje preskacu dorucak.
Dorucak bogat složenim ugljenim hidratima povoljno utice na kratkorocno pamcenje.

[ www.herbateka.co.yu ]



Ma koliko on god zdrav i vazan bio ja ne mogu ujutru da jedem bilo bi mi skrajno glupo trpati se sa hranom ukoliko ne osecam ni trunich gladi, za mene je dovoljno ujutru popiti sholjicu chaja i jedna kashika meda, no mozda kasnije pre 12h pojedem neku vochku ...

Da li se budite gladni, doruckujte li ?


Pozdrav











-----------------

(¨`•.•´¨) Always
`•.¸(¨`•.•´¨) Keep
(¨`•.•´¨)¸.•´ Smiling!
`•.¸.•´

MARRIN #86

Posts: 1905


20. Eyl 2010. 21:52:09
DORUCKUJEM , AKO USTANEM PRE ONIH STO CISTE KONTEJNERE



-----------------
...plavi cuperak je genije...
Darko011 #87
Posts: 104


21. Eyl 2010. 20:20:21


dorucak
sa nocenjem
KAYAH #88

Posts: 8528


21. Eyl 2010. 23:03:29



znaèi 2 kafe sjurim u želudac pa onda tek nešto hrane...

Mada mi se najviše dopada prethodna varijanta
belarada #89

Posts: 24731


23. Eki 2010. 15:45:46
Obavezno



-----------------
Love Profusion ...
djadja065 #90

Posts: 7419


16. Kas 2010. 22:17:45
DA



-----------------
WATCHING_US
MARRIIN #91

Posts: 572


17. Kas 2010. 02:56:47
da



-----------------
-stairway to heaven-
djadja065 #92

Posts: 7419


17. Kas 2010. 13:27:09
da



-----------------
WATCHING_US
MARRIIN #93

Posts: 572


18. Kas 2010. 09:37:15




-----------------
-stairway to heaven-
zaaana01 #94

Posts: 3205


18. Kas 2010. 12:32:27
pod obavezno,doruchak..



-----------------
Zivot je jedan i nema reprizu
zuzon #95

Posts: 609


18. Kas 2010. 14:06:05
ako je dorucak u 13h

Branasoft #96

Posts: 7220


18. Kas 2010. 18:16:28


Slazem se sa zuzonom

-----------------
We have only magic, and this is tragic...
belarada #97

Posts: 24731


18. Kas 2010. 18:46:40
NE



-----------------
Love Profusion ...
MARRIIN #98

Posts: 572


20. Kas 2010. 01:34:49




-----------------
-stairway to heaven-
1_Mila #99

Posts: 505


26. Þu 2011. 21:45:07


Obièno preskaèem, taènije prespavam ali kad ne prespavam to bude voæe iskljuèivo

-----------------
You may only be a person in this world, but for someone, you are
the world.
Sayfa : Previous 1 . . . 4 5 6 [7] 8 Next

You haven`t enough privilegies to reply in this forum.


Share this link:
:: EROTSKE PRICE :: SANOVNIK :: ZABAVA
| Ýþlem Zamaný: 0.0215170 San.| Online Kullanýcýlar: - 1 | Online Misafirler: - 1149 | Powered by Ljubavni-Sastanak.com |

Marketing | Features | RSS News Feeds | Yorumlarýnýz | Testimonials | Terms Of Use | Privacy Statement
Extreme eXTReMe Tracker